دیابت پنهان چیست؟چگونه می شود آن را تشخیص داد؟

دیابت 

گاهی اوقات بنا به دلایلی بدن انسولین تولید نمی کند  یا عاملی موجب عدم کارکرد انسولین در بدن می شود( انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و… را در بدن به انرژی تبدیل می نماید). در این شرایط گلوکز در خون باقی می ماند و به سلول های بدن دسترسی پیدا نمی کند و موجب بالا رفتن قند خون در بیمار می شود.

انواع دیابت 

• دیابت نوع یک

در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک تولید انسولین در بدن به طور کلی قطع می شود و قند خون موجود در بدن نمی تواند وارد سلول ها شود و انرژی مورد نیاز را تامین کند.

• دیابت نوع دو

افراد مبتلا به دیابت نوع دو بدنشان نسب به انسولین مقاوم شده و انسولین ترشح شده تاثیری بر روی جذب قند ندارد و یا ترشح آن به میزان کافی وجود ندارد.

• دیابت بارداری

برخی از زنان در دوران بارداری دچار بیماری موقت دیبات می شوند.

• دیابت پنهان

در افراد مبتلا به دیابت پنهان میزان قند خون بالاتر از حد نرمال بوده ولی نه تا حدی که در گروه بیماران مبتلا به دیابت نوع دو قرار گیرند.

دیابت پنهان

دیابت پنهان نوعی بیماری است که نشانه و علائم خاصی ندارد و به صورت خاموش به وجود آمده و در بدن گسترش می یابد.برخی علائم مانند تشنگی،تکرر ادرار خستگی و بی حالی های شدید می تواند از علائم این بیماری باشد.دیابت در اثر عدم جذب قند خون توسط بدن و افزایش مقدار قند خون به وجود می آید ، در افراد مبتلا به دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کم می شود و میزان قند خون زیاد می شود که به آن هایپرگلیسمی می گویند.زمانی که  افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشه، باعث تخریب رگ های بسیار ریز در بدن شده که می تواند اعضای مختلف بدن رو تخریب کند و آسیب جدی به افراد مبتلا وارد کند.بیماران قبل از ابتلا به دیابت نوع دو، اکثرا به شرایطی دچار می شوند که در آن هیچ یک از علائم مربوط به دیابت مشاهده نمی شود  به این حالت دیابت پنهان می گویند.

چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت پنهان قرار میگیرند؟

• افراد مسن و بالای 45 سال 
• افرادی که اضافه وزن داردند
• افرارد داری چربی خون و کلسترول بالا
• زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک
• زنان بار دار که سابقه دیابت باردارب موقت را داشته اند

روش تشخیص دیابت پنهان 

• تست تحمل گلوکزOGTT

در آزمایش تست تحمل گلوکز ابتدا ناشتا بوده و سپس 2 ساعت پس از نوشیدن محلول حاوی گلوکز قند خون شما ازمایش می شود.اگر قند خون شما بعد از خورد محلول گلوکز به میزانی غیرطبیعی بالا باشد، شما دارای تحمل گلوکز مختل بوده که این عامل نشان‌ دهنده دیابت پنهان می‌باشد.

• آزمایش قند خون ناشتا FPG 

در این نوع تست افراد پس از 8 ساعت ناشتا بود قند خون آن ها تست می شود.آزمایش قند خون ناشتا چگونگی متابولیسم گلوکز در بدن و این‌ که آیا این متابولیسم به درستی صورت می‌گیرد را نشان می‌دهد. درصورتی که این آزمایش نشان‌دهنده قندخون غیرطبیعی باشد، شما دارای گلوکز ناشتای مختل بوده که یکی از عوامل دیابت پنهان است.

چگونه از ابتلا به دیابت پیشگیری کنیم؟

• مصرف غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی متناسب
• مصرف سبزیجات مثل کلم بروکلی، کاهو و اسفناج را به جای غلات تصفیه شده، نان سفید، پاستا و آرد سفید 
• استفاده از قند های طبیعی مانند کشمش و خرما و پرهیز از خوراکی هایی با قند های مصنوعی مانند شیرینی و بستنی
• ۴۰ درصد از کالری مصرفی خود را از کربوهیدرات تامین کنید و ۲۰ درصد آن را از پروتئین. سعی کنید از کربوهیدرات سالم بیش­تر استفاده کنید و فیبر بیش­تر مصرف کنید.
• فعال باشید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید. ورزش­‌هایی مانند دویدن، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری بسیار مناسب هستند.